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- 习惯性流产有哪些保健方法
- 文章来源：杭州红房子医院
女性很多见得就是关于女人习惯性流产的话题了，特别是现在随着政策二胎的开放呢，有越来越多的女性都会想生二胎的，因此要注意一下习惯性流产的情况，要知道怎么样预防习惯性流产呢，那么习惯性流产有哪些保健方法呢?
1、
规律的生活起居。起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，好每日
睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。
2、孕妇衣着应宽大。腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。
3、做好清洁卫生。工作孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
4、保持良好心。态研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5、定期进行产前。检查孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，
胎儿健康发育。
6、谨慎性生活。对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
以上介绍了一些关于习惯性流产的一些预防保健方法了，其实也有一些很不错的预防措施，尤其是现在的一些女性朋友都想有个健康快乐的宝宝，就需要考虑一下预防才行的，因为习惯性流产的危害是很大的，也需要重视平时的防护。
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