阴道紧缩有妙招，让生活紧紧有条。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，那么阴道松弛的恢复方法有哪些呢?杭州红房子医院妇科医生表示：阴道松弛的恢复方法主要有：运动疗法、药物疗法、中药疗法、缩阴按摩方法、阴道缩紧手术几种方法，下面具体进行介绍：

　　一、运动疗法：

　　做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

　　二、药物疗法：

　　目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是 、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。

　　三、中药疗法：

　　临床脾虚为主者，治宜益气升陷，兼予固肾，多用补中益气汤加味;肾虚为主者，则宜温阳补肾，兼益气血，多用大补元煎化裁;倘由湿热下注所致者，也每于健脾益肾中，兼予清利湿热。总之，此病须着眼于虚，着手于补，以加强体质，增强盆底组织的支持作用为准绳。

　　四、缩阴按摩方法：

　　缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。

　　五、阴道紧缩术：

　　阴道紧缩术就是针对女性生理变化，出而设计的一种阴道紧缩术，深圳博爱医院为了更好的解决阴道松弛的问题，引进了韩式微创阴道紧缩术。

　　杭州红房子医院推荐：壁桥式阴道紧缩术 突破传统 呈现

　　“壁桥式阴道紧缩术”就是将阴道原来多余的组织缝合成一个“桥”形，将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。如果阴道口过于松弛，可在阴道黏膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力；如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以使阴道的弹性改善，松紧度合适，裂伤的会阴和松驰的阴道修复后如未产前状态，外观较术前更加 。

　　壁桥式阴道紧缩术的优势

　　1. ：采用 的先进微创外科，应用局部麻醉，缝合精细。手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症。由临床 的医生亲自实施，保障安全。

　　2.微创 自然美观：娴熟的手术主刀医生应用精细的微创，术后几乎看不出私处有动过手术的痕迹。阴部呈现少女自然紧窄。

　　3.新型麻醉 全程 ：手术采用新型的局部麻醉，全程 ，让您轻松享受人性化的现代医疗科技。

　　4. 紧缩 回复：壁桥式手术不伤人体肌肉组织，通过自身肌肉的牵拉可实现 紧缩，，绝不回复。

　　5.光滑柔韧 满意度高：阴道粘膜下筋膜的加固缝合，组织内桥梁结构的有力支撑，使松弛的阴道重新变得柔韧而富有弹性，提高了女性的性生活质量。

　　如果您通过本文的讲解还有不明白的地方，您还可以和我们的在线医生交流，他们会为您做出更详细的解答，而且网上预约挂号不免挂号费，并且可以不用排队拿到医生号，有需要的女性朋友你随时可以进行在线咨询。