每个月来月经那几天都是女性感到烦恼的日子，如果月经没如期而至会让女性朋友觉得更烦。月经不调是女性生活中常见的问题，这往往是女性生活中的一些不良的习惯导致的。

    那么，导致女性月经不调的生活习惯有哪些?下面看看杭州杭州红房子医院医生的介绍。

    一、压力

    在工作中和生活中，不少女性朋友都会有很大的压力。长期处于压力下会导致人的精神紧张，抑制脑下垂体的功能，导致卵巢分泌荷尔蒙的能力出现问题，造成体内内分泌紊乱，出现月经不调的现象。

    二、贪凉

    在生活中很多女性都是贪凉一族，平时的穿衣很单薄，即使在这么冷的冬天都“只顾风度而不要温度”，在一年四季里很多女性朋友都喜欢吃冰凉的东西，这样会使身体受寒，导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢的功能出现紊乱，造成月经不调。

    三、便秘

    这是很多女性生活中都有的，便秘会引起女性的月经紊乱，长时间便秘还会影响子宫的健康，所以女性朋友在每天早上好能空腹喝一两碗热水，日常多喝酸奶等能促进排便。

    四、滥用药物

    在平时生活中，女性朋友如果生病了，很多都爱吃药让疾病好得快点，有时还会使用抗生素。但这样滥用抗生素会降低身体的免疫力，导致机体功能的障碍，导致月经不调、闭经等。

    杭州杭州红房子医院医生提醒，很多女性的月经不调都是由于生活上的一些不良习惯导致的，平时如果能够多注意，可以减少月经不调带来的烦恼。