月经不调的调理方式有哪些呢?月经不调作为育龄女性常见的妇科疾病，虽不是什么严重的疾病却也是长年累月的困扰着女性的健康。很多女性因为月经不调从而引发了一系列的并发症，失了年华正茂时那份娇人容颜。为了减轻女性因为月经不调所致的痛苦，杭州红房子医院医生为广大的患者朋友介绍了以下的一些调理方式。

　　【关于月经调理的方式有以下四种】

　　种：规律生活。现在社会由于人们处在各种生活压力下，熬夜，过度疲劳，突然间的暴饮暴食等等一些不良的生活模式是导致月经不调的主要因素，医生提醒只有一个正常运转的身体机制才可能会使你的月经恢复正常。

　　第二种：多吃含铁和滋补性的食物。一些女性月经不调是由于身体比较虚弱，或者是刚进行了某个大手术，体内的营养元素比较缺乏，不足以供月经来潮。向这类女性应该多吃一些乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补身体的食物，从而改善月经不调的症状。

　　第三种：要注意保暖。女性受寒也会刺激到女性的生殖结构，影响月经来潮。医生建议女性一定要注意保护自己，特别是在经期间不要碰冷水，注意身体保暖尤其是小腹。

　　第四种：保持心情平和。女性朋友拥有一份愉悦健康的心理是攻克疾病的好途径，积极的精神状态相较之萎靡不振的精神，会给女性带了更多的美好生活。如果您还想了解更多的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州妇科医院祝您健康愉快！