女性每月的月经来潮是正常的生理现象，而月经来潮的时间长短以及经量却因女性体质以及其他因素有关联，但若女性月经量过多或过少，经期过长或过短都是属于月经不调的一种，若不及时进行调理的话，对身体健康的危害是非常大的，为此，针对月经量过少这种现象，杭州红房子医院的医生为大家介绍一下月经量过少有哪些调理方法？

　　★一、生活有规律：对于月经量过少这种现象的调理，女性可以从生活规律方面着手，因为有规律的生活能够避免发生月经不调这种现象，所以在生活上女性要做到劳逸结合、切勿经常熬夜或过度劳累，每天 有8小时的睡眠时间。

　　★二、切勿劳累过度：无论是在工作上或生活上，女性都好好对待自己的身体，尤其是在月经来潮的时候，放松身心上的压力以及疲劳。

　　★三、经期喝红糖水：对于月经不调或痛经的女性，在月经来潮期间必须注意做好身体保健措施，尤其是痛经的女性，在经期更加应该要和红糖水，这样能够缓解痛感，此外，经期喝红糖水还有助于身体的新陈代谢。

　　★四、避免触碰冷水：在月经来潮的时候，做好避免触碰冷水，以免受寒，所以经量过少的女性在经期更加要注意做好身体保暖，尤其是下腹部，这样对月经不调的女性起到很好的调节作用。如果您还想了解更多的内容，可以进行妇科在线咨询，杭州妇科医院祝您健康愉快！